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1、海椰子富含氨基酸，能为身体补充多种营养，平衡补益，强身健体；富含纤维素，能促进肠胃蠕动，润肠通便，还含有维生素c，常吃能排毒养颜。

2、中医认为海椰子性寒，有清热燥湿、滋阴补肾、润肺止咳的功效。

3、海椰子性寒，不要和凉性食物一起吃，会影响营养吸收；体质偏热的人不宜吃海椰子。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 润肺止咳 强身健体 排毒养颜 清热燥湿